Interessante Artikel 2020

Süße Kirschen: Selbstgemachte Rezepte

Wir stehen an der Schwelle zur Kirschsaison - saftige und duftende Beeren, die natürlich einfach nur gut zu essen sind. Wir schlagen vor, originelle hausgemachte Gerichte nach den Rezepten zuzubereiten, die Ekaterina Maslova, Chefredakteurin der Rezepte des Chefs-Magazins, für Sie gesammelt hat. Kirsch-Spinat-Salat Evgeny Vasilyev, Küchenchef von By Vegan Kitchen: „Kirsche ist die perfekte Zutat für Salate.

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Kinderarbeit: Wie man einem Kind beibringt, Geld zu verdienen

Um dem Kind die Vorstellung zu vermitteln, dass das Geld, das Sie für etwas haben müssen, das Sie zuerst verdienen müssen, so früh wie möglich sein sollte, sagen Psychologen. Und sie sprechen sich stark für Kinderarbeit aus. Moderne Kinder und Jugendliche verdienen sich in der Regel nicht selbst. Sie gewöhnen sich daran, dass Eltern für alle Freuden in ihrem Leben bezahlen.

Welt-Tai-Chi und Qigong-Tag

Heute ist der Internationale Tag von Tai Chi und Qigong. Einige Anhänger der chinesischen Kampfkunst glauben, dass einer der Gründer von Tai Chi, Zhang Sanfeng, am 8. April geboren wurde. Die Tatsache, dass Sanfeng im April geboren wurde, ist eine umstrittene Tatsache. Dieser ehrenvolle taoistische Mönch lebte vor mehr als 1000 Jahren (und der Legende nach gelang es sogar, Unsterblichkeit zu erreichen). Daher ist es fast unmöglich, das genaue Geburtsdatum zu bestimmen.

Oxisize

Schnell abnehmen, ohne Diäten und anstrengende Trainingseinheiten - wirklich! Dies hilft Oxysize - eine revolutionäre Methode zum Abnehmen, die auf der ganzen Welt beliebt ist. Kurze, effektive Trainingseinheiten, für die weder ein Fitnessstudio noch eine spezielle Ausrüstung benötigt wird, führen Sie in Rekordzeit zu Ihrer Traumfigur. Oxisize ist ein in den Vereinigten Staaten entwickeltes Atmungs-Abnehmsystem.

Burpy - Super-Übung für einen starken und schlanken Körper

Burpi ist in vielen Trainingsprogrammen enthalten, von Boot Camp und Crossfit bis hin zu Morgen-Yogakomplexen (und wie sehen Sie Vinyasa in Surya Namaskar?). Und es ist nicht überraschend: Nur eine Übung trainiert gut, um die Muskeln der Arme, der Bauchmuskulatur, des Rückens und der Beine zu pumpen. Und wenn Sie die verschiedenen Optionen in einem Komplex sammeln, können Sie ein gutes Training erhalten, das den Körper in einem Monat schlanker macht.

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Wir sammeln eine Sporttasche

Jeder Athlet muss sich um bestimmte Dinge kümmern, die er im Training und danach brauchen wird. Je nach Art des Trainings kann die Liste minimal sein und im Gegenteil recht beeindruckend sein - insbesondere bei Wettbewerben. In jedem Fall müssen Sie klar definieren, was wichtig ist, um Sie ins Fitnessstudio oder ins Stadion zu bringen.

Wann ist der dritte in einem Paar - nicht überflüssig?

Wenn in unserem Paar alles gut ist, wollen wir niemanden in diesen Raum lassen. Wenn jedoch eine Beziehung zu einer geliebten Person geknackt wird, muss eine dritte Person sie „unterstützen“. Eine solche psychologische "Krücke" kann jeder sein - der beste Freund, die beste Mutter, das beste Kind oder der beste Liebhaber. Was ist die Gefahr solcher "Dreiecke" und wie kann man aus ihnen herauskommen?

Benötige ich nach dem Training eine Massage?

Nach einem Training müssen Sie sich eine Massage gönnen, riefen mir die Instruktoren wiederholt: Sie helfen, Milchsäure aus dem Gewebe zu entfernen, und meine Muskeln werden weniger weh tun. Eine kürzlich durchgeführte Studie bestätigt: Massage ist für Sportler wirklich gut. Aber aus einem ganz anderen Grund. Teilnehmer an der Studie, die von kanadischen Wissenschaftlern der McMaster University in Hamilton durchgeführt wurde, waren nur Männer.

6 Möglichkeiten, Ihre Ernährung in der Fastenzeit zu diversifizieren

Das Fastenmenü muss nicht langweilig sein - darüber sprechen sowohl Köche als auch Ernährungswissenschaftler. Wie kann man diversifizieren und worauf soll man sich bei der Ernährung konzentrieren? Wir erinnern uns an die Grundregeln der Ernährung in der Fastenzeit und lernen in der Küche zu experimentieren. Toller Beitrag: Ernährungsregeln Der erste von ihnen - versuchen Sie, Ihre Ernährung so vielfältig wie möglich zu gestalten, um einen Mangel an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen zu vermeiden.

Wie unterscheidet man Komplikationen nach SARS von den Symptomen der Krankheit?

Betrachten Sie eine Erkältung nicht als gefährlich und werden nach dem Prinzip „es geht irgendwie weg“ behandelt? Vergebens: Jeder "banale" ARVI kann sich leise in eine schwere Krankheit verwandeln. Wie unterscheidet man eine harmlose Erkältung von den Symptomen der dadurch verursachten Komplikationen? Gelernt von einem Spezialisten. Laut Ärzten haben etwa 70% der Patienten mit ARVI später Komplikationen.

Marina Korpan über exotische Küche und kulinarische Talente von Ehefrauen des Militärs

Diät, ich erkenne nicht, ich kann alles essen. In der Küche mag ich Fisch im Wasser, komme mit den komplexesten Rezepten zurecht. Ich erzähle Ihnen von meinem kulinarischen Geschmack und wie ich kochen gelernt habe. Ich habe mich in der Kindheit mit exotischer Küche getroffen. Lange haben meine Eltern und ich in Peru gelebt. Meeresfrüchte mit viel Knoblauch und scharfen Gewürzen, vor allem Paprika, sind die Hauptgerichte Lateinamerikas.

Stanislav Rogachev: "Komm zu uns zum Tee!"

Vor kurzem erinnerte er sich an seine ersten Fitness-Touren. Wie viele wunderbare Menschen habe ich in ihnen getroffen! Und plötzlich erfahre ich, dass am 26. September "ALIVE!" Alle Fans des Clubs treffen wird. Freunde, das ist ein Grund, dich zu sehen! "Chinesische Gymnastik" in Thailand, Phuket, hat sich zu einer der ersten Fitness-Touren "ALIVE!" Entwickelt. Die Sonne hat immer noch keine Zeit, über den Horizont hinauszugehen, und unsere Gruppe räumt bereits mit weißem Sand die Vitalitätskanäle am Strand ab.

BOSU

Art des Trainings, dessen obligatorisches Merkmal ein aufblasbarer Plattform-Halbkugel ist, der barfuß ähnlich aussieht wie ein Hügel. Beim Versuch, auf dieser "Beule" zu bleiben, muss eine Person stabilisierende Muskeln einsetzen, die praktisch nicht für andere Workouts verwendet werden können. Bosu hatte den Amerikaner David Wack.

Wie kann man einen Mann vergessen?

Sie waren schon lange nicht mehr zusammen, aber Sie sind so versucht, sein Konto in sozialen Netzwerken auf verdächtige Vorlieben und Status zu überprüfen. Im Gegensatz zu der Stimme der Vernunft schleichen mir schmerzhafte Gedanken in den Kopf: "Hat er schon jemanden für sich gefunden?", "Mit wem ist er zusammen auf dem Foto?" Ja, es ist schwierig, einen geliebten Menschen loszulassen, aber es ist äußerst wichtig.

Mordovina Alena

Ausbilder des Fernsehsenders "LIVE!", Yogalehrer, Yogalate und Pilates. Alyona Mordovina studiert unter anderem enthusiastisch alles, was mit Psychotherapie zu tun hat, und entwirft ihre eigenen Kleider. Mit sechs Jahren sah Alyona Mordovina zum ersten Mal ein Aerobic-Programm. "Es hat mir schrecklich gefallen, ich habe versucht, die Bewegungen zu wiederholen, und als es nicht funktionierte, war ich sehr aufgeregt", sagt sie.

"Gutes Essen." Rote Beete: kalte Suppe und Birnensalat

Das Projekt "Gutes Essen" wird mit Rüben eröffnet. Kalte Rote-Bete-Suppe mit Beerenfrüchten, Salat aus gerösteten Rüben mit Birne ... Die Möglichkeiten von Rüben sind so groß, dass die Sprache sie nicht als langweiliges Wort "Wurzel" bezeichnet. Außerdem ist der Charakter der Rübe absolut nicht erdig, sondern eher fruchtig - süß, aber launisch, nicht jeder ist damit befreundet.

Wakeboarding

Extremer Wassersport, die Synthese aus Snowboarden und Wasserski. Ein Mann gleitet mit einem Boot oder einer vor ihm schwebenden Winde auf einem Brett am Wasser entlang. Wakeboarding wurde Mitte der 1990er Jahre vom hawaiianischen Surfer Eric Perez erfunden, der den Spitznamen The Flyin Hawaiian ("Flying Hawaiian") erhielt. Zuerst hatte er es satt, auf das Wetter auf dem Meer zu warten - eine große Welle oder starker Wind - und er begann, hinter einem Motorboot oder sogar hinter einem Lastwagen, der am Ufer entlang fuhr, im Schlepptau zu reiten.