Gemischtes Fasten

Die Kombination aus Trocken- und Nassfasten. Die erste Stufe verläuft ohne Nahrung und Wasser und die zweite nach klassischem Schema. Es wird angenommen, dass ein solches Fasten wirksamer ist als das klassische und sicherer als trocken.

Diese Kombination ist sehr effektiv. In den ersten Tagen erhält der Körper die notwendige Wassermenge, indem er seine eigenen Fette aufspaltet. Bei trockenem Fasten treten außerdem azidotische Krisen (Fütterung auf Kosten der inneren Reserven) schneller auf: Wenn beim klassischen Fasten nach etwa einer Woche, dann bei trockenem Fasten - am vierten oder fünften Tag.

Die Dauer des gemischten Fastens hängt von der Gesundheit des Patienten ab, die Trockenperiode sollte jedoch viel kürzer sein als die nasse. Gemischtes Fasten kann von denjenigen praktiziert werden, die bereits über ausreichende Erfahrungen mit der Aufgabe des Essens verfügen. Bevor Sie diese Methode ausprobieren, sollten Sie daher entsprechend dem klassischen Schema mehrmals verhungern.

In der Entladezeit begrenzen die ersten zwei bis vier Tage, wenn Sie von trockenem zu nassem Hunger übergehen, die von Ihnen getrunkene Wassermenge (bis zu 10 ml pro Tag pro 1 kg Gewicht). In der Zukunft wird empfohlen, nur zu trinken, wenn Sie Durst haben. Der Wiederherstellungszeitraum hat keine Funktionen und wird wie in der klassischen Version ausgeführt.

Wie alle anderen kann auch ein gemischtes Fasten nicht bei einer Erkältung oder Verschlimmerung bestimmter Krankheiten durchgeführt werden. Gegenanzeigen sind Diabetes, Tumore, Tuberkulose, endokrine Erkrankungen, Hepatitis, Leber-, Nieren- oder Herzinsuffizienz, Entzündungen und akute Infektionen, Schwangerschaft und Stillzeit. Vor dem therapeutischen Fasten sollten Sie daher unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

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