Bikram Yoga

Thermal Yoga, das in den frühen 70er Jahren von dem aus Kalkutta stammenden Bikram Chowdhury erfunden wurde. Es bedeutet, sich in einem Raum zu engagieren, in dem ein tropisches Klima künstlich erzeugt wird.

Bevor Bikram seine eigene Richtung erfunden hat (Bikram Yoga), wurde er wiederholt zum Gewinner der World Yoga Championship. Laut der offiziellen Biografie hielt Bikram diesen Titel mehrere Jahre lang inne, bis ihn eine Knieverletzung auf ein Krankenhausbett legte. Die Ärzte waren sich sicher, dass er niemals alleine gehen konnte, aber Bikram war nach seiner eigenen Methode völlig geheilt. Im Alter von 20 Jahren zog er nach Amerika, wo er begann, seine revolutionäre Methode des thermischen Yoga zu fördern. Er argumentierte, dass alle indischen Weisen in einem heißen und feuchten Klima lebten und Asanas für einen erhitzten Körper entwickelt wurden. Daher ist es sinnlos, Yoga bei einer Temperatur von + 20 ° C zu praktizieren. 1973 eröffnete er ein Yoga-College in Beverly Hills (Bikram's Yoga College of India), wo der Unterricht bei + 40 ° C und einer Luftfeuchtigkeit von mindestens 40% stattfand (und immer noch stattfindet).

Der Komplex von Bikram Yoga besteht aus zwei Atemübungen und 26 Hatha Yoga-Asanas, die in einem sehr schnellen Tempo ausgeführt werden (zwischen 10 und 60 Sekunden für jede Pose). Fans dieses Trends behaupten, dass Bikram Yoga den Körper von Giften und Schlacken reinigt, Migräne, Asthma und Diabetes lindert, Probleme mit der Leber und Milz löst und sich schnell von Verletzungen erholt. Gegner des thermischen Yoga sind ebenfalls ausreichend: Ärzte weisen beispielsweise darauf hin, dass körperliche Anstrengung bei hoher Luftfeuchtigkeit für das Herz schädlich sein kann.

Trotz der Bedenken der Ärzte ist Bikram Yoga in Los Angeles sehr beliebt. Laut Maria Kalinina, der Gewinnerin des Moskauer Schönheitswettbewerbs von 1988, die derzeit in den USA lebt und dort Kundalini unterrichtet, kombinieren die Amerikaner gerne die Wirkung einer Sauna mit Aerobic. Was kann man nicht über Moskau sagen, wo es kein einziges Studio gibt, in dessen Zeitplan sich ein Thermal-Yoga befindet. Laut Anna Kabanychiy, die im Health Factory Club Bikram Yoga unterrichtete, besteht das Problem darin, dass es schwierig ist, einen geeigneten Raum zu finden. „Es muss Steinwände und einen Boden geben“, nennt sie die Parameter, „fünf leistungsstarke Dampferzeuger und mindestens zwei Reflektoren. Hier in der Gesundheitsfabrik flossen die Ströme an den Fenstern - ein sicheres Zeichen dafür, dass das Klima im Raum stimmt. “ Anna beschwert sich: Die Kunden, die in Bikram zu ihr gingen, sind überhaupt nicht mehr mit Yoga beschäftigt, alle warten auf die Wiederaufnahme des Unterrichts. Aber die Nachfrage schafft bekanntlich ein Angebot, so dass der Lehrer wahrscheinlich die Anzahl der Schüler überschätzt, die mit dem Wunsch verbrennen, Asanas im Bad zu nehmen. Vielleicht wären es mehr von ihnen, die erfunden wurden.

Video ansehen: Bikram Yoga Workout - 60 Minute Hot Yoga with Maggie Grove (August 2019).