Tödliche Krise

Am 20. November, im Alter von 41 Jahren, starb der berühmte Schausteller Roman Trachtenberg. Laut Ärzten wegen eines Herzinfarkts, der Männer in einem kritischen Alter oft überholt. Ich habe versucht herauszufinden, was "kritisch" bedeutet und wie man es überleben kann.

Was für den tödlichen Herzinfarkt von Trachtenberg die Ursache war, lässt sich nicht mit Sicherheit feststellen. Und es gibt viele Gerüchte. Eine der Versionen - der Schausteller verlor stark an Gewicht, was das Herz nur beeinflussen konnte. Bei einer Fernseh-Talkshow betonte die persönliche Ernährungswissenschaftlerin von Trakhtenberg, Margarita Koroleva, dass sein Gewichtsabnahmeprozess im Allgemeinen über einen Zeitraum von sieben Monaten reibungslos verlief. Wie immer in solchen Fällen führte man zunächst eine gründliche Prüfung durch. Bis auf ein wenig hohes Cholesterin und schlechte Leberfunktion war er damals völlig gesund. Als Ärztin erstellte sie ein detailliertes Ernährungs- und Behandlungsprogramm. Zum Zeitpunkt der Diät verzichtete Roman auf die Verwendung von Alkohol. Ist es wichtig, dass Roman Trachtenberg nur etwas über vierzig war? Laut Dr. Koroleva beginnt eine Person zu diesem verletzlichen Alter von ihrem Organismus, was er hineingelegt hat.

Aber - Statistiken. Im Alter von 40 Jahren ist die männliche Mortalität viermal so hoch wie die der weiblichen. Nach Angaben des Institute of Public Health der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften hat sich die Zahl der Suizide bei Männern nach 35 Jahren um das eineinhalbfache erhöht, die Todesrate aufgrund von Tuberkulose um das Dreifache und die Zahl der tödlichen Alkoholvergiftungen um das Vierfache. Nach 35 Jahren alle 7 Jahre verdoppelt sich die männliche Sterblichkeitsrate (dies sind Daten für Russland). Die düsteren Statistiken über Tuberkulose und Alkoholvergiftung betreffen zumeist nicht die erfolgreichsten Vertreter des stärkeren Geschlechts. Wenn wir über normale Männer sprechen, weit weg von Gefängnissen und Selbstmorden, treten kardiovaskuläre Pathologien in den Vordergrund, die zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Wenn sich diese Pathologien in den letzten Jahren allmählich entwickelt haben, sagen Ärzte darüber hinaus, dass der Herzinfarkt jünger wird und mit einem plötzlichen Tod in 30 bis 40 Jahren endet.

Und doch widerlegen diese schrecklichen Zahlen nicht die Meinung der Ärztin Margarita Koroleva. Daraus folgt auch, dass 40 Jahre nicht der Höhepunkt einer Krise sind, sondern eine Zeit, in der die Zeit (Entschuldigung für die Tautologie) beginnt, sich an sich zu erinnern. Ein Herzinfarkt mit einem tödlichen Ausgang im Alter von 41 Jahren ist der schlimmste Fall, aber jeder Mensch ist in einem gewissen Ausmaß einer Krise ausgesetzt.

Laut Wissenschaftlern steht die ganze Krise im Kopf. "In diesem Alter haben viele Männer ihre eigene Ungewissheit, sie verlieren das Interesse an dem, was sie zuvor getan haben, ihr Gefühl ist geschwächt und sie sind in allen Lebensbereichen versunken", sagt Mikhail Koryakin, Chefarzt des Republikanischen Zentrums für menschliche Reproduktion, Professor. - Es berührt zwar nicht die einzelnen Leidenschaften, aber es ist sehr bedrückend für einen erheblichen Teil der Männer. An diesem Punkt beginnt der Mann zu bewerten und zu reflektieren, was er erreicht hat. Wenn sich seine jugendlichen Pläne und Hoffnungen nicht erfüllten, kommt es nach 35 Jahren häufig zu Depressionen. Wenn sich Karriere und Privatleben erfolgreich entwickelt haben, kann das Burnout-Syndrom auftreten, wenn das Interesse an etwas, ohne das er nicht leben könnte, verschwindet. Ein Mann fängt an, von Fragen gequält zu werden: Was kommt als nächstes und wirklich nichts wird im Leben passieren? Im Alter von vierzig Jahren wachsen Kinder auf und werden unabhängig. All diese Ereignisse führen zu dem Wunsch, das Leben radikal zu verändern. Scheidungen, Herunterschalten, Kardinalveränderungen im Tätigkeitsbereich - all dies sind Versuche, die Krise zu überwinden. “

Psychologische Probleme werden der Physiologie überlagert. Der Prozess des Alterns, der bekanntermaßen unmittelbar nach dem Ende der Pubertät einsetzt, beginnt sich im Alter von 40 Jahren zu manifestieren. Die Ausdauer nimmt ab, die Fähigkeit, sowohl körperliche Anstrengung zu ertragen, um beispielsweise 1000 m in derselben Zeit wie in 20 Jahren zu laufen, und intensive Unterhaltung. Die Muskelmasse nimmt allmählich ab und der Fettanteil nimmt zu, der Hauttumor sinkt, das Sehvermögen verschlechtert sich, die Konzentrationsfähigkeit, das Gedächtnis und die intellektuellen Fähigkeiten und die sexuellen Möglichkeiten sind nicht die gleichen - dies sind nur einige Manifestationen des Alterns, mit denen ein vierzigjähriger Mann nicht richtig versteht, was er tun soll. Er schaut sich im Spiegel an und stellt fest, dass er angefangen hat, sich zu verändern und überhaupt nicht zum Besseren.

Wenn vor einigen Jahrhunderten 40 Jahre als sehr alt angesehen wurden, ist die Lebenserwartung jetzt gestiegen, dies ist jedoch nur die Hälfte der Lebensdauer. Wie löse ich laufende Probleme? Was tun?

"Zunächst müssen psychologische Probleme gelöst werden", sagt Professor Koryakin. - Es ist notwendig, auf Ihre eigene Gesundheit zu achten - zuerst psychisch und dann körperlich. Der erste ist besser mit einem Psychologen zu sprechen, vielleicht mit einem Freund. In Bezug auf die körperliche Gesundheit gibt es in diesem Alter keine absolut gesunden Menschen, es werden zu wenig untersucht und eine gute „Inspektion“ schadet niemandem. Trotz der Tatsache, dass der menschliche Körper ein komplexes dynamisches System ist, hat die moderne medizinische Wissenschaft objektive Methoden für ihre Bewertung entwickelt. Dazu gehören verschiedene Methoden zur Untersuchung innerer Organe, feine biochemische und morphologische Untersuchungen sowie Methoden der funktionellen Belastung. Die moderne Medizin kann die Ursache für bestimmte Veränderungen und Abweichungen in der Arbeit verschiedener Organe und Systeme finden. Sehr oft treten im Alter von 45 Jahren Müdigkeit und Trägheit auf, die nicht durch Schlaf, Joggen oder Schwimmen beseitigt werden. Gleichzeitig werden bei der allgemeinen klinischen Untersuchung keine signifikanten Abweichungen im Gesundheitszustand festgestellt. Und das Ganze kann eine Verletzung der Leberfunktionen sein oder die Verringerung der Produktion von Testosteron, DHEA oder Wachstumshormonen oder eine übermäßige Anreicherung von Schwermetallen. Daher ist es wichtig, die Ursache zu finden und mit deren Beseitigung umzugehen. Die Beseitigung von körperlichen Beschwerden verbessert den psychischen Zustand einer Person erheblich, gibt Selbstvertrauen und hilft, die Krise zu überwinden. Im Allgemeinen sind psychologische und physiologische Prozesse oft eng miteinander verbunden. Kreative Menschen, die in keiner Hinsicht das Interesse am Leben verlieren, bewahren ihre körperliche Gesundheit und Aktivität länger als andere. Um die Probleme eines kritischen Zeitalters zu überwinden, ist es daher sehr wichtig, nach Liebe und neuem Interesse am Leben zu suchen und den Körper nicht zu vergessen. “